Sashimi & poké

Tartare de saumon au masago : la recette fraîche et iodée

21 Juin 2026

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L’essentiel
FacileDifficulté
15 minTemps total
2Personnes
CouteauMatériel

Le tartare de saumon au masago, c’est l’entrée japonaise raffinée par excellence : des dés de saumon cru fondant, des petits œufs de poisson orange qui craquent sous la dent et un assaisonnement soja-sésame-citron qui réveille le tout. Sans cuisson, prêt en un quart d’heure, il fait toujours son effet.

Au sommaire

    Quels ingrédients pour un tartare de saumon au masago ?

    Adaptez les quantités à votre nombre de convives : les proportions se recalculent automatiquement.

    Pour combien de personnes ? 2 pers.
    • 200 g de saumon qualité sashimi
    • 2 c. à soupe de masago (œufs de poisson)
    • 1 oignon nouveau
    • 1 c. à soupe de sauce soja
    • 1 c. à café d’huile de sésame
    • 1 demi-citron vert
    • 1 demi-avocat
    • Graines de sésame

    Le tartare de saumon au masago repose sur deux éléments : un saumon extra-frais et le masago, ces œufs de capelan orangés qui apportent le croquant et la note iodée. Le reste n’est qu’un assaisonnement minute, à ajouter au dernier moment pour garder le saumon net.

    Les repères de la recette

    Tartare de saumon au masago en chiffres
    Préparation15 min
    CuissonAucune (cru)
    Temps total15 min
    Portions2 personnes
    DifficultéFacile
    SécuritéSaumon congelé 24 h à -20 °C

    Comment préparer le tartare étape par étape ?

    1. Détailler le saumon. Détaillez le saumon bien froid en petits dés réguliers, au couteau.
    2. Assaisonner. Mélangez avec la sauce soja, l’huile de sésame et le citron vert.
    3. Parfumer. Ajoutez l’oignon nouveau émincé et mélangez délicatement.
    4. Incorporer le masago. Ajoutez la moitié du masago sans l’écraser.
    5. Dresser. Montez à l’emporte-pièce avec des dés d’avocat.
    6. Finir. Garnissez du reste de masago et de sésame, servez aussitôt.
    L’astuce de Naoko :

    Coupez le saumon au couteau, jamais au mixeur, et travaillez-le bien froid. Le tartare reste net, brillant et le masago garde tout son croquant.

    Comment varier le tartare de saumon ?

    Le tartare se personnalise à l’envi. Ajoutez une pointe de wasabi ou de sriracha pour relever, des câpres ou de l’aneth pour un profil plus occidental, ou un trait de yuzu à la place du citron vert. Si vous aimez le saumon cru, prolongez avec le sashimi de saumon, plus épuré. L’essentiel reste un saumon de qualité et un assaisonnement ajouté au dernier moment.

    Avec quoi servir le tartare ?

    Frais et raffiné, il ouvre idéalement un repas :

    • Sur des toasts grillés ou des chips de riz
    • Avec quelques edamame tièdes
    • À côté d’une salade de wakame
    • Arrosé d’un thé vert ou d’un saké frais

    Questions fréquentes

    Qu’est-ce que le masago ?

    Ce sont les œufs du capelan, de petites billes orangées légèrement croquantes et iodées, très utilisées en garniture de sushis et tartares.

    Quel saumon pour un tartare ?

    Un saumon qualité sashimi, extra-frais et préalablement congelé 24 h à -20 °C pour la sécurité sanitaire.

    Comment garder le tartare net ?

    Travaillez le saumon bien froid, coupez au couteau (pas au mixeur) et assaisonnez au dernier moment.

    Par quoi remplacer le masago ?

    Par du tobiko (œufs de poisson volant), un peu plus gros, ou des graines de sésame pour le croquant à défaut.

    Naoko Sato
    Naoko Sato Cheffe • cuisine japonaise

    Passionnée de gastronomie japonaise, je décortique les gestes, les produits et les recettes pour les rendre simples à reproduire chez soi. Du sushi au ramen, sans chichi — juste ce qui marche.

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